精油是甚麼

精油從植物細胞中提取而來, 是芳香療法的主要角色. 天然精油香氣濃郁, 能和人體完全和諧相容, 有效放鬆情緒, 帶來身、心、靈完美融合.

香薰精油其實是植物自己打造的原油, 從大自然中吸收能量, 製造出天然的微量源素, 這叫做“精質”或“原油”. 精油的結構超級複雜而且珍貴, 這些香氣豐富的微粒隱藏在葉子、樹皮、花瓣等部位裡. 當使用適合方法提取時, 它們瞬間會被喚醒, 散發出獨特迷人的香氣. 純道高的精油份子非常活躍, 揮發性強, 這就是精油具有強力而迅速療效的原因之一.

蒸餾萃取是提取精油的主要方法, 還有溶劑萃取、壓榨和吸脂等技術.

蒸餾萃取 蒸餾時讓植物細胞破壁破裂, 以蒸氣的狀態釋出細胞中所儲藏的精質.

壓榨萃取 大部分柑橘類精油都是用壓搾果皮的方法提煉.

吸脂萃取 / 溶劑萃取 傳統香水製造常用的方法, 成本和價值也非常高, 直接從植物或花瓣中提煉高純度的精質, 也稱為香脂或原精. 吸脂法所得到的原精油質非常濃稠, 油質厚重, 通常有顏色, 在室溫下可能會凝結成固體, 但只要握在手中幾分種就會融化. 它的香氣非常濃烈, 衹需一丁點份量已能達到很強的療效.




精油功效

精油裡面藏著眾多天然物質, 當你把不同的精油混合在一起, 它們就在合奏, 互相激發成一套天然醫藥體系, 神奇療效能預防疾病和消除病症, 溫和地調整心智, 放鬆心情, 舒緩情緒, 提振精神, 幫助平衡達到生理、心靈和精神的健康狀態, 而且效果相當出息.

精油是分子很小的油溶物質, 非常適合用於芳香治療. 它可以溶在皮脂中, 並輕易加速皮膚吸收精油, 使精油進入血液並循環全身, 運送氧氣和養分到組織, 同時排除細胞代謝產生的二氧化碳和廢物. 血流量的增加能提升免疫系統功能, 增強抵抗力, 使健康狀態得到全面改善.

精油不會像化學藥物殘留在體內. 它會通過排尿、出汗和呼吸自然排出. 研究證實, 不同特性的精油能抗病毒、抗菌、抗黴菌、防腐、消炎、緩解神經痛、預防風濕、解毒、抗憂鬱、鎮定、止痛、祛痰、除臭、利尿、促進消化和傷口癒合等.

除了燒傷、擦傷、蚊蟲叮咬、暗瘡等問題可直接使用少量薰衣草或茶樹, 其他情況下必須經過稀釋. 對某些光敏精油亦需小心使用份量.




精油稀釋方法

成年人用於按摩, 精油濃度約使用3% 每100毫升的基底油中約加入60滴精油.

兒童, 孕婦, 老人用於按摩, 精油濃度約使用0.5%-2% 每100毫升的基底油中約加入10至40滴精油.

面部按摩精油濃度約使用0.5%-1% 約在100毫升的基礎油中加入10至20滴精油.

在10毫升的基底油中加入一滴精油, 就等於0.5%的濃度. 加入3滴等於1.5%. 使用同樣的稀釋法, 就可調配出適合的濃度. 一般來說, 臉部按摩只需5毫升的基礎油, 而全身按摩約需20至30毫升基礎油.

CARRIER OIL | 基底油-基礎油產品

用純天然植物製成的無香料乳霜, 蘆薈凝膠, 洗髮液, 護髮乳等基底產品, 是另一種運用精油的方法, 可依照個人需要, 在不含香料的基底中, 添加各種不同療效的精油. 稀釋比率可比照上述計算方法.

SKINCARE BASE | 天然護膚基底產品
CREAM LOTION BASE | 乳霜乳液基底




精油皮膚護理

精油、植物油、純露是芳療相當重要用於保養皮膚和治療皮膚疾病, 如痤瘡、濕疹、牛皮癬等症狀. 藉著按摩來幫助皮膚吸收, 精油能穿過皮膚外層的死細胞而對下層的活細胞起作用. 按摩後冷敷或熱敷以幫助更有效的吸收. 在不含香料的基底乳霜中加添精油, 是另一種運用精油的方法.

精油可以減緩老化過程是真實的, 在年輕時開始捉住青春是最有效. 所有精油都有幫助刺激細胞健康的功能, 最能促進細胞新生的精油有薰衣草、橙花、天竺葵、玫瑰等, 規律地使用可以讓細胞維持著年輕及活力. 可加入在蘆薈凝膠或礦物泥作敷面. 加入在無香料的潔面產品或植物油中, 可成為很好的潔膚用品.

中性肌膚適用 雪松, 快樂鼠尾草, 欖香脂, 乳香, 天竺葵, 茉莉, 薰衣草, 橙花, 玫瑰草, 廣藿香, 玫瑰, 迷迭香, 花梨木, 檀香, 岩蘭草等.

乾性肌膚適用 安息香, 佛手柑, 雪松, 快樂鼠尾草, 欖香脂, 茴香, 乳香, 天竺葵, 茉莉, 薰衣草, 沒藥, 橙花, 玫瑰草, 廣藿香, 玫瑰, 迷迭香, 花梨木, 檀香, 岩蘭草等.

油性肌膚適用 薰衣草, 雪松, 快樂鼠尾草, 絲柏, 欖香脂, 乳香, 天竺葵, 茉莉, 杜松, 檸檬, 橙花, 甜橙, 玫瑰草, 廣藿香, 薄荷, 迷迭香, 花梨木, 檀香, 茶樹, 百里香, 岩蘭草, 依蘭等.

成熟肌膚適用 永久花, 欖香脂, 乳香, 天竺葵, 茉莉, 檸檬, 沒藥, 橙花, 玫瑰草, 玫瑰, 迷迭香, 檀香, 岩蘭草等.

敏感肌膚適用 洋甘菊, 薰衣草, 乳香, 茉莉, 橙花, 玫瑰, 花梨木, 檀香等.




精油頭髮護理

芳香療法能增進頭皮的健康, 間接改善頭髮的狀態. 其實, 頭髮和頭皮的健康, 和個人的健康及營養狀況有密切的關係, 要有健康亮麗的頭髮, 最好的方法就是從日常膳食中攝取平衡的礦物質和維生素. 儘量選擇溫和的洗髮液, 因為強力洗髮精會破壞破壞頭髮和頭皮的天然保護.

精油可以有效地處理頭皮屑, 薰衣草, 茶樹可以改善乾性頭皮屑的問題. 而佛手柑和檀香適合處理油性頭皮屑及平衡皮脂腺的分泌. 加入適量精油於溫和及無香料的洗髮液中, 均勻地抹在頭皮上, 並讓它在頭上停留五分鍾左右, 之後再進行正常的清洗程序. 每週使用2至3次, 就可改善油性頭皮屑的症狀. 使用洋甘菊精油可以增添頭髮的光擇. 而迷迭香可以調理頭髮, 增加頭髮的健康. 一般的頭髮護理可加入2至8滴適合的精油, 充分與蜜糖, 礦物泥或植物油如椰子油, 橄欖油或荷荷芭油混合, 並塗抹於頭髮及頭皮上, 待15至30分鐘後, 用溫和的洗髮液清洗.

一般中性髮質適用 洋甘菊, 薰衣草, 百里香, 依蘭依蘭.

乾性髮質適用 雪松, 洋甘菊, 快樂鼠尾草, 薰衣草, 迷迭香.

油性髮質適用 佛手柑, 雪松, 快樂鼠尾草, 絲柏, 杜松, 薰衣草, 檸檬, 廣藿香, 松, 迷迭香, 茶樹, 百里香, 依蘭.

頭皮屑適用 雪松, 快樂鼠尾草, 絲柏, 檸檬, 廣藿香, 松木, 迷迭香, 茶樹, 檀香.

脫髮症狀適用 雪松, 快樂鼠尾草, 迷迭香, 依蘭依蘭.




精油吸入法

幾千年前, 人們就使用吸入法治療呼吸方面的疾病, 像感冒, 鼻竇炎, 喉嚨痛, 咳嗽等. 最常用及原始的方式是把盤子裝入熱水, 再加入三至四滴精油於水中, 用毛巾把頭連盤子蓋上. 吸入蒸汽的植物精華, 大約持續五分鐘以上. 如使用電蒸汽蒸面機, 只要一至二滴就足夠了.

使用其他噴霧式薰香器, 藉著電動的抽氣及超音波, 在空氣中噴灑著微細顆粒的精油, 這是讓空氣中充滿精油的最簡單方法, 芳香噴灑的用途很多, 不但可以讓房間充滿香氣, 還能抵抗病毒感染, 在夏天噴灑能防蟲的精油, 可預防蒼蠅及蚊子. 除臭方面, 像佛手柑, 就可以除去空氣中的臭氣. 佛手柑不論是單獨使用或與薰衣草混合, 都是非常有效的驅蟲劑, 任何一種具有檸檬味的精油, 如香蜂草、檸檬香桃木、檸檬茶樹、檸檬香茅或香茅都可驅蟲. 而最重要的功能, 就是治療傳染性疾病及避免擴大感染. 在流行性感冒肆虐期間, 不斷噴灑茶樹、佛手柑、尤加利和薰衣草等可以抗病毒或抗細菌的精油, 就能加速病患的康復, 同時亦能避免其他人受到感染, 控制傳染病的蔓延. 迷迭香與杜松精油亦有雷同功效.

在二百毫升的水中加入約二十滴精油, 能做成噴霧劑用作淨化空氣, 產生清新和驅除害蟲, 加入四十滴精油, 可以用來治療和預防傳染病.

特別注意: 罹患有關氣管過敏性疾病的患者使用時需特別小心. 先作觀察是否有不良反應, 再逐步增加使用量及薰香時間




精油按摩

精油是油溶性物質, 這是皮膚可以迅速吸收精油的原因. 皮膚會分泌一層具有保護作用的油性蠟狀物, 稱為皮脂. 精油可以溶在皮脂中, 加速皮膚吸收精油的速度. 進入皮膚後, 精油就進入了細胞間質液中, 它可以穿過淋巴管和微血管的管壁, 並進入血液循環之中, 開始運行全身.

用精油按摩是進行芳香療法最重要的方式. 而按摩治療同時包括身體和心靈的療效, 能減輕患者疼痛、放鬆患者緊張和僵硬的肌肉、促進血液循環以增進身體健康. 按摩除了影響皮膚下層的肌肉外, 也可以促進更深層肌肉或更內層器官的健康. 按摩產生最重大的影響, 是能讓患者感到舒適安樂和深度放鬆, 更有充滿活力的全新感覺. 事實上, 按摩的功效是可以累積的, 只要定時接受按摩, 每次按摩後所感受到的舒適感就可以延續更久.

當人感到情緒緊張時, 肌肉會立刻緊繃, 而肌肉緊繃所造成的不舒服會再度引發情緒緊張, 進而形成惡性循環, 這就是精神壓力引發的生理病症. 而按摩, 正是打破這個惡性循環的最佳方法. 特別是當使用具有平靜、撫順或振奮功能的精油進行芳香按摩, 同時對身心兩方面治療, 效果最為明顯. 按摩能讓精油有效接觸和進入人體的方式. 皮膚很容易吸收精油, 當身體正接受著按摩的時侯, 精油已經迅速地進入血液, 刺激人體本身的自療能力, 產生療效.

利用精油進行芳香按摩, 一定要先用植物基礎油稀釋精油, 未經稀釋的精油因濃度過高和太過強烈, 會傷害皮膚. 稀釋精油的濃度約是基礎油的2%至3%. 而嬰兒、兒童、老人家和皮膚比較敏感的人所用的精油濃度更應低至約0.5%-1.5%. 一般來說, 全身按摩每次約需二十五毫升至三十毫升的基礎油. 而臉部按摩每次約使用三至五毫升的基礎油就足夠了. 按摩後進行熱蒸氣浴或在臉上熱敷以幫助精油吸收.




精油冷熱敷

利用精油貼敷, 是緩解疼痛、消腫和減輕發炎的有效方法. 熱敷, 通常用來治療慢性病症所引發的痛症. 而冷敷, 是用來治療急性疼痛, 或作為扭傷的初步急救步驟.

熱敷的方法是在熱水中加入四至五滴精油, 用毛巾放入熱水中, 並擰去多餘的水份, 最好是盡量萃取浮在水面的精油, 將毛巾立即敷在疼痛的部位. 直至毛巾溫度降到和體溫差不多時, 就必須換新. 背痛、纖維組織炎、風濕或關節痛等病症, 都非常適合熱敷治療. 冷敷的使用方法和熱敷非常類似, 將冰塊加入水中, 水溫越冷越好. 冷敷可以治療頭痛、扭傷、腫脹等病症.

冷熱敷交替使用, 是種可以治癒傷勢的自然療法. 像扭傷等不能用按摩治療的創傷, 都可以用冷熱敷交替治療. 如創傷發生時, 可先用冷敷做急救處理, 之後的治療, 可先熱敷再冷敷.




精油泡澡

早期文明記載, 每天進行芳香泡澡和按摩, 就是維持健康的最好方法, 當時人類已將泡澡的醫學功能和愉悅感覺融合為一. 在水中添加精油, 讓植物和水的療效相互配合, 仍屬最有效的芳香泡澡. 這是芳香療法中非常重要且多用途的療法. 依據精油的不同種類, 利用精油進行芳香泡澡, 能幫助放鬆、鎮定、激勵、調和、促進性欲、溫暖、降火、緩和肌肉疼痛、保護皮膚、治療以及避免許多生理疾病等. 芳香泡澡最大的價值是它可以減輕壓力及預防因減壓力所引起的疾病.

在浴缸中放滿熱水, 在泡澡前才加入六滴左右精油, 攪拌直至精油均勻散開. 精油加入水中前, 最好先用基礎油、全脂牛奶、天然浴鹽或伏特加酒先將精油稀釋. 嬰兒、兒童、老人及皮膚比較容易過敏的人, 特別需要這個預先稀釋的程式. 對嬰兒來說, 稀釋一滴精油加在洗澡水中就足夠. 雖然使用的精油量少, 但效果卻非常驚人. 在沐浴時, 熱水的溫度會促進皮膚吸收精油的速率, 而部份精油揮發成蒸汽, 從鼻子吸入體內, 只須泡15至20分鐘, 精油就有足夠的時間發揮功效. 依照想要得到的療效或香味, 來選擇合適的精油. 而最常用的精油有薰衣草, 可以幫助放鬆, 鬆弛肌肉的緊張, 促進深層的睡眠. 洋甘菊, 也可幫助睡眠和減輕皮膚過敏反應. 馬鬱蘭, 可以治療感冒和減輕肌肉疼痛. 迷迭香和葡萄柚, 可以振奮情緒, 避免細菌感染以及除臭. 其實, 除了一些特別刺激的精油外, 幾乎大部分精油都可以用來芳香泡澡. 不過, 使用前最好先檢視一下精油的功能, 以免在晚上使用了讓人興奮的精油.

不要在幼兒及皮膚敏感的人的洗澡水中加入未經稀釋的純精油, 必須先用溫和的基礎油, 浴鹽或全脂牛奶等先行稀釋. 對嬰兒來說, 加入一滴精油就足夠了. 兒童則二至三滴便可以.




精油足浴按摩

幾百年前, 藥草師就已經開始使用泡腳的方式來治病. 以芳香療法的觀點來說, 足部是人體非常重要的部位, 因為足部有很多反射穴位, 可以影響人體每個器官和部位. 精油正好可以為足部提供有效的保養, 它能夠發揮很大的功效, 讓身體恢復平衡. 事實上, 腳底是非常容易吸收精油的部位, 它可以迅速地進入人體. 只要在熱水中稀釋加入三至四滴精油泡腳, 就能達到非常好的療效. 再加上足部反射按摩治療, 更可達到整體療效. 按摩足部可以平衡和促進能量流動, 特別適合經常動腦思考的人, 使人體內的能量充分調和, 避免出現頭重腳輕的現象.

泡腳是一種非常簡單而方便的方法, 將一湯匙的海鹽或礦物鹽加入四滴精油並充分混合, 再加入在一盤溫水裡浸腳十至十五分種, 同時可以用海鹽輕輕按摩足部. 再使用精油調和植物基底油來作足部護理按摩. 很常用的精油有薰衣草, 洋甘菊, 茴香, 最適合腳腫使用, 薄荷或迷迭香精油能減輕足部疲累, 天竺葵能強化皮膚, 改善彈性, 預防水泡並促進足部的血液循環.




精油面部或全身蒸汽浴

在護理面部肌膚的過程中, 蒸汽浴是非常舒適的環節. 這方法能有效清潔深層毛孔, 幫助血液循環和增加面部的濕潤度. 面部蒸汽浴與蒸汽吸入法有相類似. 每週進行一次可改善肌膚臉色和幫助防止傷疤和黑頭, 使皮膚看起來更濕潤和健康煥發.

最常用及原始的方式是把盤子裝入熱溫水, 再加入一至五滴適合的純精油於水中, 再用毛巾把頭連盤子蓋上開始進行蒸面浴, 大約五至十分鐘, 蒸汽就會將毛孔內的雜質推出來, 之後可進行面部磨沙, 敷上礦物泥面膜或使用清潔用品進行深入的清潔. 最後再用純露收縮毛孔.




精油礦物泥膜

天然礦物泥含有天然的解毒和清潔物質, 並且有軟化皮膚的功能. 它包含著非常豐富的礦物質、鐵、鎂、鉀和鋅. 能幫助舒和炎症, 改進循環和促進癒合. 能幫助舒緩和減輕肌肉疼痛和酸疼、關節炎、腰疼、肌肉扭傷和肌肉拉緊等症狀. 對於粉刺、傷疤、靜脈曲張、濕疹、牛皮癬和脂溢性皮炎亦可能有幫助.

使用礦物泥用於身體, 約一個量杯子的礦物泥混合一個杯子的純露調至適當的糊狀, 再添加100%純精油約4到6滴並充分混合. 調配用於面膜, 脖子和手部, 可大約兩至四茶匙的礦物泥, 加入兩至四4茶匙的純露, 再添加純精油約一至兩滴. 將混合好的礦物泥敷在身體或面部並作出深入的放鬆. 如果需要的話, 可蓋上一塊溫暖的毛巾, 待面膜烘乾後, 以清水或浸泡在水中清洗.




精油空氣淨化及除臭

化學的空氣清新劑中的氟氯碳化物, 對地球的臭氧層或其中所帶有的化學物質都會對人類的健康造成傷害. 所以, 精油會是比較好的選擇. 它亦是優良的天然除臭劑. 讓空氣中充滿精油的最簡單方法, 就是將精油和水混合, 利用噴霧器噴灑出來. 精油和水混合之前, 如果先加入油溶劑或酒精, 就能讓精油和水混合得更均勻. 雖然, 精油不能溶於水中, 但只要劇烈而充分的搖晃, 也可以讓精油和水暫時混合. 形成良好的天然噴灑劑.

在一百毫升蒸餾水中, 混合約10滴的精油, 將細微的水珠噴灑於空氣中. 窗簾上或地毯表面. 使用精油薰香器也是一個很好的選擇, 亦可加入數滴精油在潤濕空氣的灑水機裡. 這可以在空氣中噴灑微細顆粒的精油. 佛手柑精油的除臭功效最好, 其他像薰衣草和橙花等. 絲柏, 檀香, 檸檬香桃木, 松樹和雪松等等, 都是能使空氣清新的精油.




精油殺菌消毒

所有的純精油, 都具有殺死細菌或抑制菌叢生長的功效, 有些精油只能殺死一, 兩種微生物, 而有些精油具有非常廣泛的殺菌效果, 而且效果比化學殺菌劑的效力還強和更天然. 只要一點點, 就有殺死或抑制病毒生長的效果.

佛手柑, 丁香, 尢加利, 杜松, 薰衣草, 茶樹, 百里香, 松樹, 檸檬, 綠花白千層, 葡萄柚和檸檬香桃木等, 就是具有非常好的殺菌效果. 它們都是很好的房間消毒劑, 將十滴精油溶在一百毫升的水中調成高濃度溶液, 可清洗房間的地板, 浴室及其他傢俱, 亦可噴灑於空氣中來殺死空氣中的病毒及細菌, 更能預防傳染疾病.




精油自製香水

精油和其他各類植物物質可說是最古老的香水. 現在香水的生產方式是使用高純度酒精來溶解合成香油而成, 其中以德國和法國對香水工業的影響最大. 但有些世界級的傳統香水製造商仍然採用天然純精油作為香水的原料.

香水到底會有多香, 則視精油加的水和酒精的比例而定. 香水通常含有百分之8-30的精油, 剩下的百分之70-92的成份中, 其中百分之70-95是酒精, 百分之5-30是水. 在製作的過程中, 精油必須是100%純質的, 不可以含有植物油及其他雜質. 而水則必須使用蒸餾水或礦泉水. 酒精一定要高純度而且可以當做藥用的, 或者也應該使用伏特加酒, 酒精濃度愈高愈好.

先準備已調配好的精油(香味及濃度由製作者決定), 加入到70至92毫升的高純度的酒精, 最好是百分百的伏特加酒或藥用級的純酒精. 將精油加入純酒精裡慢慢的攪拌, 直至精油完全散開. 之後蓋上蓋子靜待48小時, 隨後倒入5至30毫升的礦泉水或蒸餾水, 再一次攪拌, 並且必須要讓兩種液體徹底混合. 再次蓋上蓋子靜待最少48小時, 如擺上四至六個星期, 香味會更濃郁. 最後用一張咖啡紙過濾後入瓶. 一瓶您個人獨特風格的香水就可完成.

ESSENTIAL OIL | 精油產品