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甚麼是純精油

精油是芳香療法的主要材料. 這具強烈香氣的芳香物質, 是由天然植物的細胞所合成. 其實, 植物本身就是天然化學物質的製造廠, 它置身於光與暗和太陽中, 從中吸取能源, 然後形成碳水化合物、蛋白質和脂肪的微粒, 這些就是精質, 亦稱為原油. 精質是植物體中的細胞分泌, 這些分泌可能存在植物的葉子, 樹皮, 花瓣或其他部位中. 一旦破損, 就會立刻釋放出具有獨特氣味的精質.

萃取純精油的方式有很多, 而選用的方式需視植物的種類而定. 最常用的方法是蒸餾, 其他的有溶劑萃取, 壓榨, 吸脂等. 通常, 大部分精油都是利用蒸餾法萃取植物體中的精質而得, 精油的純道很高, 揮發性很強, 一旦接觸空氣就會很快的蒸發, 這就是精油具有強力而迅速療效的原因之一. 由於它的高揮發性, 精油必須以封密及不透光的瓶子儲存, 以免紫外線會破壞它的結構.

純精油的天然化學構造非常複雜, 其中所含的多項物質會共同運作, 平衡彼此的影響, 令精油的用途很廣泛而且大部份都非常安全. 如果將兩種或以上的精油混合使用, 它們的化學成份會產生互動反應, 使療效比任何單一的精油更有療效. 而其中最有名的莫過於薰衣草, 任何一種精油與它混合, 都可以增強精油本身的自然療效. 精油很容易溶在油性物質中但不能溶於水中. 它可溶於植物基礎油中, 亦可溶於酒精中.

蒸餾萃取

是從植物體中萃取精油的主要方法. 進行蒸餾時, 必須加熱植物組織, 讓植物細胞的細胞破壁破裂, 以蒸汽的狀態釋出細胞中所儲藏的精質.

吸脂萃取/溶劑萃取

是傳統香水工業常用的方法, 徙非常纖細的花瓣中萃取出高純度的精質, 也可稱為香油脂或原精. 這方法是直接從植物體內提煉, 非常費時而且成本很高, 因此, 萃取出來的原精價值也很高. 使用吸脂法所得到的原精油質非常濃稠. 它的香氣和療效都非常強烈, 衹需一丁點的份量, 即能達到強效. 它們通常有顏色, 油質比較厚重和黏稠, 在室溫下可能會凝結成固體, 但只要握在手中幾分種就會融化.

壓榨萃取

大部分柑橘類植物的精油, 都是用壓搾法提煉的. 壓搾果皮, 就可以得到精油和少許的果汁, 只要將此汁液靜置一段時間, 精油就會浮出液面.


天然精油的自然力量



精油是芳香療法的主要材料. 能幫助達到心理, 心智和精神三方面的平衡. 如果人體缺乏平衡, 會引發很多問題, 例如荷爾蒙分泌失調等. 而心智和精神缺乏平衡, 也會出現如憂鬱, 歇斯底里, 情緒改變等病症. 各種不同治療特性 的精油, 能讓身體從不平衡的生病狀態, 改變成健康的平衡. 當人的身體和心靈, 及所有的能量都維持在平衡的狀態時, 就會擁有健康. 精油還能溫和地調整心智, 而且效果相當出息.

利用精油進行按摩, 是芳香療法中最重要的方法, 精油會由微血管進入血液, 直接對身體產生治療效用. 而運用精油進行芳香浴是僅次於按摩, 其實, 水本身就具有許多療效, 如果在水中添加精油, 水和精油會相互增加彼此的效能. 另外, 可使用精油來進行熱敷, 冷敷或混合冷霜, 化妝水和乳液來保養皮膚, 或者用來治療濕疹, 面皰和促進健康, 進而維持美麗和紅潤的氣息. 皮膚可以很輕易地吸收精油, 因而藉由呼吸而吸入一定分量的精油所揮發的精華. 精油的香氣會對心智產生微妙而深遠的影響, 進而間接影響我們的身體.

把精油用在醫藥和化妝品上有很多的好處, 精油不會像其他化學藥物殘留在身體內, 它會藉由排尿, 出汗, 呼氣而排出, 而且不會留下任何毒素. 現代的研究已經肯定了使用精油的實際效益, 它除了有抗病毒, 抗菌和抗黴菌的特性外, 還可防腐, 消炎, 抗神經痛, 預防風濕, 解毒, 抗憂鬱, 幫助鎮定, 止痛, 幫助消化, 袪痰, 除臭, 促銷傷口癒合, 利尿等還有很多的用途. 精油能夠幫助血液循環, 把氧氣和養分帶到組織, 並同時排除因細胞新陳代謝產生的二氧化碳和其他的廢物. 由於身體的血流大量增加, 免疫系統的能力也會因而改善.

精油在我們的生活中, 影響著我們的情緒, 心智和精神, 具身、心、靈之美. 它還提供了一套醫藥體系, 在生化上和人體完全和諧相容, 能預防疾病和消除病症. 天然的精油極為複雜而且珍貴. 它從特定種類的植物生命中萃取出來. 能杜絕我們生活上的化學藥劑而造成自身以及環境的污染.



精油的稀釋方法


精油是濃度非常高的物質, 通常衹有在治療燒傷, 刀傷, 擦傷, 蚊蟲叮咬等問題時, 才會使用少量的純薰衣草或茶樹精油. 其他情況下, 使用精油都必須經過稀釋.

精油加入水中並沒有稀釋的效果, 因為油和水是無法均勻混合的. 因此, 在洗澡水中加入精油, 並沒有稀釋的作用, 大多數的精油都會浮在水面而形成薄膜, 部分精油會黏附在皮膚上, 如果使用容易刺激皮膚或對光線過敏的精油需特別小心. 要使用精油進行泡澡, 可先用植物基礎油, 油溶劑, 天然礦物浴鹽, 無香料泡泡浴液, 土耳其紅油, 全脂鮮奶, 酒精等先充分稀釋, 再混合於水中.

按摩精油的濃度一般約使用2%至3%. 在5毫升的基底油中約加入3滴精油. 每100毫升的基底油中約加入40至60滴精油. 而嬰兒, 兒童, 孕婦, 老人, 使用於面部按摩和皮膚非常敏感的人, 需稀釋濃度更低的精油使用, 可低至0.5%-1.5%. 約在100毫升的基礎油中加入10至30滴精油, 或於10毫升的基底油中加入一滴精油, 就等於0.5%的濃度. 加入3滴等於1.5%. 使用同樣的稀釋法, 就可調配出適合的濃度. 一般來說, 臉部按摩只需5毫升的基礎油, 而全身按摩約需20至25毫升.

用純天然植物製成的無香料乳霜, 蘆薈凝膠, 洗髮液, 護髮乳等基底產品, 是另一種運用精油的方法, 可依照個人需要, 在不含香料的基底中, 添加各種不同療效的精油. 稀釋比率可比照按摩油.



精油用於皮膚護理


對芳香療法來說, 皮膚具有相當重要的地位, 它能使精油進入血液並循環全身. 精油的分子很小, 可以輕易地進入皮膚. 皮膚會分泌一層具有保護作用的油性蠟狀物, 稱為皮脂. 由於精油是油溶物質, 可以溶在皮脂中. 加速皮膚吸收精油的速度.

保養皮膚是芳香療法相當重要的功能之一. 精油, 植物油和純露, 都很適合用於保養皮膚, 治療痤瘡, 濕疹和牛皮癬等各類型皮膚症狀. 按摩臉, 頸, 肩部和頭皮, 可說是整個保養過程中最重要的步驟. 藉著植物油稀釋精油進行芳香按摩可幫助肌膚吸收最需要的植物油及精油, 它們能穿過皮膚外層的死細胞而對下層的活細胞起作用. 按摩後可於臉上熱敷以幫助植物油及精油的吸收, 或可使用純露, 蘆薈或天然礦物泥作敷面.

在純天然植物製成及不含香料的基底乳霜中, 根據個人的需要, 加添不同療效的精油, 是另一種運用精油的方法. 乳霜停留在皮膚表面的時間, 比基礎油還長, 因此, 它非常適合用來處理皮膚問題, 並成為皮膚和外界環境的屏障, 可以保養皮膚並促進癒合. 加入並充分混合約3至10滴的精油在100毫升的無香料的潔面乳, 潔面液或植物油中, 可成為很好的潔膚用品.

精油可以減緩老化過程是真實的, 在還年輕時開始捉住青春是最有效. 所有精油都具有幫助細胞對抗疾病及刺激健康細胞再新的功能. 最能促進細胞新生的精油是薰衣草和橙花, 規律性地使用這兩種精油可以讓細胞維持著年輕及活力.

中性肌膚適用

雪松, 快樂鼠尾草, 欖香脂, 乳香, 天竺葵, 茉莉, 薰衣草, 橙花, 玫瑰草, 廣藿香, 玫瑰, 迷迭香, 花梨木, 檀香, 岩蘭草等.

乾性肌膚適用

安息香, 佛手柑, 雪松, 快樂鼠尾草, 欖香脂, 茴香, 乳香, 天竺葵, 茉莉, 薰衣草, 沒藥, 橙花, 玫瑰草, 廣藿香, 玫瑰, 迷迭香, 花梨木, 檀香, 岩蘭草等.

油性肌膚適用

薰衣草, 雪松, 快樂鼠尾草, 絲柏, 欖香脂, 乳香, 天竺葵, 茉莉, 杜松, 檸檬, 橙花, 甜橙, 玫瑰草, 廣藿香, 薄荷, 迷迭香, 花梨木, 檀香, 茶樹, 百里香, 岩蘭草, 依蘭等.

成熟肌膚適用

永久花, 欖香脂, 乳香, 天竺葵, 茉莉, 檸檬, 沒藥, 橙花, 玫瑰草, 玫瑰, 迷迭香, 檀香, 岩蘭草等.

敏感肌膚適用
洋甘菊, 薰衣草, 乳香, 茉莉, 橙花, 玫瑰, 花梨木, 檀香等.



精油用在頭髮護理


芳香療法能增進頭皮的健康, 間接改善頭髮的狀態. 其實, 頭髮和頭皮的健康, 和個人的健康及營養狀況有密切的關係, 要有健康亮麗的頭髮, 最好的方法就是從日常膳食中攝取平衡的礦物質和維生素. 儘量選擇溫和的洗髮液, 因為強力洗髮精會破壞破壞頭髮和頭皮的天然保護.

精油可以有效地處理頭皮屑, 薰衣草, 茶樹可以改善乾性頭皮屑的問題. 而佛手柑和檀香適合處理油性頭皮屑及平衡皮脂腺的分泌. 加入適量精油於溫和及無香料的洗髮液中, 均勻地抹在頭皮上, 並讓它在頭上停留五分鍾左右, 之後再進行正常的清洗程序. 每週使用2至3次, 就可改善油性頭皮屑的症狀. 使用洋甘菊精油可以增添頭髮的光擇. 而迷迭香可以調理頭髮, 增加頭髮的健康. 一般的頭髮護理可加入2至8滴適合的精油, 充分與蜜糖, 礦物泥或植物油如椰子油, 橄欖油或荷荷芭油混合, 並塗抹於頭髮及頭皮上, 待15至30分鐘後, 用溫和的洗髮液清洗.

一般中性髮質適用

洋甘菊, 薰衣草, 百里香, 依蘭依蘭.

乾性髮質適用

雪松, 洋甘菊, 快樂鼠尾草, 薰衣草, 迷迭香.

油性髮質適用

佛手柑, 雪松, 快樂鼠尾草, 絲柏, 杜松, 薰衣草, 檸檬, 廣藿香, 松, 迷迭香, 茶樹, 百里香, 依蘭

頭皮屑適用

雪松, 快樂鼠尾草, 絲柏, 檸檬, 廣藿香, 松木, 迷迭香, 茶樹, 檀香.

脫髮症狀適用

雪松, 快樂鼠尾草, 迷迭香, 依蘭依蘭.



薰香吸入法


幾千年前, 人們就使用吸入法治療呼吸方面的疾病, 像感冒, 鼻竇炎, 喉嚨痛, 咳嗽等. 最常用及原始的方式是把盤子裝入熱水, 再加入三至四滴精油於水中, 用毛巾把頭連盤子蓋上. 吸入蒸汽的植物精華, 大約持續五分鐘以上. 如使用電蒸汽蒸面機, 只要一至二滴就足夠了.

使用其他噴霧式薰香器, 藉著電動的抽氣及超音波, 在空氣中噴灑著微細顆粒的精油, 這是讓空氣中充滿精油的最簡單方法, 芳香噴灑的用途很多, 不但可以讓房間充滿香氣, 還能抵抗病毒感染, 在夏天噴灑能防蟲的精油, 可預防蒼蠅及蚊子. 除臭方面, 像佛手柑, 就可以除去空氣中的臭氣. 佛手柑不論是單獨使用或與薰衣草混合, 都是非常有效的驅蟲劑, 任何一種具有檸檬味的精油, 如香蜂草、檸檬香桃木、檸檬茶樹、檸檬香茅或香茅都可驅蟲. 而最重要的功能, 就是治療傳染性疾病及避免擴大感染. 在流行性感冒肆虐期間, 不斷噴灑茶樹、佛手柑、尤加利和薰衣草等可以抗病毒或抗細菌的精油, 就能加速病患的康復, 同時亦能避免其他人受到感染, 控制傳染病的蔓延. 迷迭香與杜松精油亦有雷同功效.

在二百毫升的水中加入約二十滴精油, 能做成噴霧劑用作淨化空氣, 產生清新和驅除害蟲, 加入四十滴精油, 可以用來治療和預防傳染病.

特別注意: 罹患有關氣管過敏性疾病的患者使用時需特別小心. 先作觀察是否有不良反應, 再逐步增加使用量及薰香時間



芳香按摩


精油是油溶性物質, 這是皮膚可以迅速吸收精油的原因. 皮膚會分泌一層具有保護作用的油性蠟狀物, 稱為皮脂. 精油可以溶在皮脂中, 加速皮膚吸收精油的速度. 進入皮膚後, 精油就進入了細胞間質液中, 它可以穿過淋巴管和微血管的管壁, 並進入血液循環之中, 開始運行全身.

用精油按摩是進行芳香療法最重要的方式. 而按摩治療同時包括身體和心靈的療效, 能減輕患者疼痛、放鬆患者緊張和僵硬的肌肉、促進血液循環以增進身體健康. 按摩除了影響皮膚下層的肌肉外, 也可以促進更深層肌肉或更內層器官的健康. 按摩產生最重大的影響, 是能讓患者感到舒適安樂和深度放鬆, 更有充滿活力的全新感覺. 事實上, 按摩的功效是可以累積的, 只要定時接受按摩, 每次按摩後所感受到的舒適感就可以延續更久.

當人感到情緒緊張時, 肌肉會立刻緊繃, 而肌肉緊繃所造成的不舒服會再度引發情緒緊張, 進而形成惡性循環, 這就是精神壓力引發的生理病症. 而按摩, 正是打破這個惡性循環的最佳方法. 特別是當使用具有平靜、撫順或振奮功能的精油進行芳香按摩, 同時對身心兩方面治療, 效果最為明顯. 按摩能讓精油有效接觸和進入人體的方式. 皮膚很容易吸收精油, 當身體正接受著按摩的時侯, 精油已經迅速地進入血液, 刺激人體本身的自療能力, 產生療效.

利用精油進行芳香按摩, 一定要先用植物基礎油稀釋精油, 未經稀釋的精油因濃度過高和太過強烈, 會傷害皮膚. 稀釋精油的濃度約是基礎油的2%至3%. 而嬰兒、兒童、老人家和皮膚比較敏感的人所用的精油濃度更應低至約0.5%-1.5%. 一般來說, 全身按摩每次約需二十五毫升至三十毫升的基礎油. 而臉部按摩每次約使用三至五毫升的基礎油就足夠了. 按摩後進行熱蒸氣浴或在臉上熱敷以幫助精油吸收.



精油用於冷熱貼敷


利用精油貼敷, 是緩解疼痛、消腫和減輕發炎的有效方法. 熱敷, 通常用來治療慢性病症所引發的痛症. 而冷敷, 是用來治療急性疼痛, 或作為扭傷的初步急救步驟.

熱敷的方法是在熱水中加入四至五滴精油, 用毛巾放入熱水中, 並擰去多餘的水份, 最好是盡量萃取浮在水面的精油, 將毛巾立即敷在疼痛的部位. 直至毛巾溫度降到和體溫差不多時, 就必須換新. 背痛、纖維組織炎、風濕或關節痛等病症, 都非常適合熱敷治療. 冷敷的使用方法和熱敷非常類似, 將冰塊加入水中, 水溫越冷越好. 冷敷可以治療頭痛、扭傷、腫脹等病症.

冷熱敷交替使用, 是種可以治癒傷勢的自然療法. 像扭傷等不能用按摩治療的創傷, 都可以用冷熱敷交替治療. 如創傷發生時, 可先用冷敷做急救處理, 之後的治療, 可先熱敷再冷敷.



芳香泡澡


早期文明記載, 每天進行芳香泡澡和按摩, 就是維持健康的最好方法, 當時人類已將泡澡的醫學功能和愉悅感覺融合為一. 在水中添加精油, 讓植物和水的療效相互配合, 仍屬最有效的芳香泡澡. 這是芳香療法中非常重要且多用途的療法. 依據精油的不同種類, 利用精油進行芳香泡澡, 能幫助放鬆、鎮定、激勵、調和、促進性欲、溫暖、降火、緩和肌肉疼痛、保護皮膚、治療以及避免許多生理疾病等. 芳香泡澡最大的價值是它可以減輕壓力及預防因減壓力所引起的疾病.

在浴缸中放滿熱水, 在泡澡前才加入六滴左右精油, 攪拌直至精油均勻散開. 精油加入水中前, 最好先用基礎油、全脂牛奶、天然浴鹽或伏特加酒先將精油稀釋. 嬰兒、兒童、老人及皮膚比較容易過敏的人, 特別需要這個預先稀釋的程式. 對嬰兒來說, 稀釋一滴精油加在洗澡水中就足夠. 雖然使用的精油量少, 但效果卻非常驚人. 在沐浴時, 熱水的溫度會促進皮膚吸收精油的速率, 而部份精油揮發成蒸汽, 從鼻子吸入體內, 只須泡15至20分鐘, 精油就有足夠的時間發揮功效. 依照想要得到的療效或香味, 來選擇合適的精油. 而最常用的精油有薰衣草, 可以幫助放鬆, 鬆弛肌肉的緊張, 促進深層的睡眠. 洋甘菊, 也可幫助睡眠和減輕皮膚過敏反應. 馬鬱蘭, 可以治療感冒和減輕肌肉疼痛. 迷迭香和葡萄柚, 可以振奮情緒, 避免細菌感染以及除臭. 其實, 除了一些特別刺激的精油外, 幾乎大部分精油都可以用來芳香泡澡. 不過, 使用前最好先檢視一下精油的功能, 以免在晚上使用了讓人興奮的精油.

不要在幼兒及皮膚敏感的人的洗澡水中加入未經稀釋的純精油, 必須先用溫和的基礎油, 浴鹽或全脂牛奶等先行稀釋. 對嬰兒來說, 加入一滴精油就足夠了. 兒童則二至三滴便可以.



足浴按摩


幾百年前, 藥草師就已經開始使用泡腳的方式來治病. 以芳香療法的觀點來說, 足部是人體非常重要的部位, 因為足部有很多反射穴位, 可以影響人體每個器官和部位. 精油正好可以為足部提供有效的保養, 它能夠發揮很大的功效, 讓身體恢復平衡. 事實上, 腳底是非常容易吸收精油的部位, 它可以迅速地進入人體. 只要在熱水中稀釋加入三至四滴精油泡腳, 就能達到非常好的療效. 再加上足部反射按摩治療, 更可達到整體療效. 按摩足部可以平衡和促進能量流動, 特別適合經常動腦思考的人, 使人體內的能量充分調和, 避免出現頭重腳輕的現象.

泡腳是一種非常簡單而方便的方法, 將一湯匙的海鹽或礦物鹽加入四滴精油並充分混合, 再加入在一盤溫水裡浸腳十至十五分種, 同時可以用海鹽輕輕按摩足部. 再使用精油調和植物基底油來作足部護理按摩. 很常用的精油有薰衣草, 洋甘菊, 茴香, 最適合腳腫使用, 薄荷或迷迭香精油能減輕足部疲累, 天竺葵能強化皮膚, 改善彈性, 預防水泡並促進足部的血液循環.



面部或全身蒸汽浴


在護理面部肌膚的過程中, 蒸汽浴是非常舒適的環節. 這方法能有效清潔深層毛孔, 幫助血液循環和增加面部的濕潤度. 面部蒸汽浴與蒸汽吸入法有相類似. 每週進行一次可改善肌膚臉色和幫助防止傷疤和黑頭, 使皮膚看起來更濕潤和健康煥發.

最常用及原始的方式是把盤子裝入熱溫水, 再加入一至五滴適合的純精油於水中, 再用毛巾把頭連盤子蓋上開始進行蒸面浴, 大約五至十分鐘, 蒸汽就會將毛孔內的雜質推出來, 之後可進行面部磨沙, 敷上礦物泥面膜或使用清潔用品進行深入的清潔. 最後再用純露收縮毛孔.



精油加入天然礦物泥膜


天然礦物泥含有天然的解毒和清潔物質, 並且有著軟化皮膚的功能. 它還包含著非常豐富的礦物質、鐵、鎂、鉀和鋅. 能幫助舒和炎症, 改進循環和促進癒合. 能幫助舒緩和減輕肌肉疼痛和酸疼、關節炎、腰疼、肌肉扭傷和肌肉拉緊等症狀. 對於粉刺、傷疤、靜脈曲張、濕疹、牛皮癬和脂溢性皮炎亦可能有幫助.

使用礦物泥用於身體, 約一個量杯子的礦物泥混合一個杯子的純露調至適當的糊狀, 再添加100%純精油約4到6滴並充分混合. 調配用於面膜, 脖子和手部, 可大約兩至四茶匙的礦物泥, 加入兩至四4茶匙的純露, 再添加純精油約一至兩滴. 將混合好的礦物泥敷在身體或面部並作出深入的放鬆. 如果需要的話, 可蓋上一塊溫暖的毛巾, 待面膜烘乾後, 以清水或浸泡在水中清洗.



天然空氣淨化及除臭


化學的空氣清新劑中的氟氯碳化物, 對地球的臭氧層或其中所帶有的化學物質都會對人類的健康造成傷害. 所以, 精油會是比較好的選擇. 它亦是優良的天然除臭劑. 讓空氣中充滿精油的最簡單方法, 就是將精油和水混合, 利用噴霧器噴灑出來. 精油和水混合之前, 如果先加入油溶劑或酒精, 就能讓精油和水混合得更均勻. 雖然, 精油不能溶於水中, 但只要劇烈而充分的搖晃, 也可以讓精油和水暫時混合. 形成良好的天然噴灑劑.

在一百毫升蒸餾水中, 混合約10滴的精油, 將細微的水珠噴灑於空氣中. 窗簾上或地毯表面. 使用精油薰香器也是一個很好的選擇, 亦可加入數滴精油在潤濕空氣的灑水機裡. 這可以在空氣中噴灑微細顆粒的精油. 佛手柑精油的除臭功效最好, 其他像薰衣草和橙花等. 絲柏, 檀香, 檸檬香桃木, 松樹和雪松等等, 都是能使空氣清新的精油.



精油用在殺菌消毒


所有的純精油, 都具有殺死細菌或抑制菌叢生長的功效, 有些精油只能殺死一, 兩種微生物, 而有些精油具有非常廣泛的殺菌效果, 而且效果比化學殺菌劑的效力還強和更天然. 只要一點點, 就有殺死或抑制病毒生長的效果.

佛手柑, 丁香, 尢加利, 杜松, 薰衣草, 茶樹, 百里香, 松樹, 檸檬, 綠花白千層, 葡萄柚和檸檬香桃木等, 就是具有非常好的殺菌效果. 它們都是很好的房間消毒劑, 將十滴精油溶合於一百毫升在水中調成高濃度的溶液, 可清洗房間的地板, 浴室及其他傢俱, 亦可噴灑於空氣中來殺死空氣中的病毒及細菌, 更能預防傳染疾病.



用精油來自製香水的方法


精油和其他各類植物物質可說是最古老的香水. 現在香水的生產方式是使用高純度酒精來溶解合成香油而成, 其中以德國和法國對香水工業的影響最大. 但有些世界級的傳統香水製造商仍然採用天然純精油作為香水的原料.

香水到底會有多香, 則視精油加的水和酒精的比例而定. 香水通常含有百分之8-30的精油, 剩下的百分之70-92的成份中, 其中百分之70-95是酒精, 百分之5-30是水. 在製作的過程中, 精油必須是100%純質的, 不可以含有植物油及其他雜質. 而水則必須使用蒸餾水或礦泉水. 酒精一定要高純度而且可以當做藥用的, 或者也應該使用伏特加酒, 酒精濃度愈高愈好.

先準備已調配好的精油(香味及濃度由製作者決定), 加入到70至92毫升的高純度的酒精, 最好是百分百的伏特加酒或藥用級的純酒精. 將精油加入純酒精裡慢慢的攪拌, 直至精油完全散開. 之後蓋上蓋子靜待48小時, 隨後倒入5至30毫升的礦泉水或蒸餾水, 再一次攪拌, 並且必須要讓兩種液體徹底混合. 再次蓋上蓋子靜待最少48小時, 如擺上四至六個星期, 香味會更濃郁. 最後用一張咖啡紙過濾後入瓶. 一瓶您個人獨特風格的香水就可完成.